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怎样拥有自信和坚定

发布时间:2019-10-11 18:37 来源:未知 编辑:admin

  我是一个没有自信的人。上课不敢举手发言,又因为有身体疾病不敢攀爬某些地方,不敢在别人面前展现自己,其实有很多好朋友都说让我拥有自信,还有要展现自己的才能,不能像现在这样了...

  我是一个没有自信的人。上课不敢举手发言,又因为有身体疾病不敢攀爬某些地方,不敢在别人面前展现自己,其实有很多好朋友都说让我拥有自信,还有要展现自己的才能,不能像现在这样了,班长也说过我字写得漂亮,人性格温柔,唱歌的声音很动听,也很拥有设计才华,可是,我就是不明白怎样拥有自信?

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  知道合伙人情感行家采纳数:62247获赞数:210927喜欢回答网友问题,愿意和年轻人探讨问题,在搜搜多年,最近才加入知道,希望可以在知道继续问答。向TA提问展开全部自信,是一种非常可贵的素质;自信,可以让生活变得更加美好。怎样拥有自信的人生呢?下面介绍六种提高自信心的方法:

  一、每天说句“我行”、“我能行” 说“我行”、我能行的时候一定要记住要用心去说,要么选一个比较空旷的地方,大声喊上几声,要么暗自在心里念上几句。默念时要果断,要反复念,特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念,特别是在早晨起床后反复默念九次,在晚上临睡前默念九次,就会通过自我的积极暗示心理,使你逐渐树立信心,拥有心理力量。

  二、多想开心的事 在我们的生活中,肯定有很多的事情让自己开心,开心的事一般来说就是自己得很成功的事情,这是你信心的产物,也是你力量的产物!多回忆一下这样的事情吧!每个人多回忆自己开心的事,将使你正确估价自己的力量。

  三、面带微笑 笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅,振奋精神;笑能使人忘记忧愁,摆脱烦恼。没有信心的人,常常愁眉苦脸,无精打采,眼神呆板;雄心勃勃的人眼睛炯炯有神,满面春风。

  四 、挺胸抬头 人的姿势与人的内心体验是相适应的,姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心,越有力量,便越昂首挺胸。成功的人、得意的人、获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量、越自卑就越无精打采、垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心,增强信心。

  五 、主动与人交往 在与人微笑的问候中,双方都会感到人间的温暖、人间的真情,这种温暖和真情就会使人充满力量,就会使人增添信心。

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