您好、欢迎来到现金彩票网!
当前位置:ag视讯 > 初步决心 >

如何让人下决心减肥?

发布时间:2019-09-16 18:59 来源:未知 编辑:admin

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  2016-05-05展开全部这是我以前160斤的时候用的方法,可是本人亲自用过的,绝不加水。东海鱿鱼,现在已经130了。先介绍下吧 :

  1.首先要在饭桌前挂上“减肥卡”,这一方法简单而有效。看到记录自己体重变化的卡片,自己也会觉得自豪,并坚定决心,不会犯错误,乱吃东西。

  2.和家人吃饭时,预先把自己的饭菜单独装在一个盘子中。把筷子伸到家里人吃的菜中,减肥肯定要失败。即使大家同情地看着你,也不要松懈,一定要下狠心。

  3.进行减肥时,以你的名誉向周边的人公布开始减肥时的体重和现在的体重,还有准备达到的目标体重。

  4.达到目标体重后,就算有些奢侈,也要用高级的服装、首饰、皮鞋等打扮自己,同时,炫耀自己。

  从身边找个想一起减肥的人,两个可以做对比。看见其中一个瘦了,另一个也会更有动力。

http://hambyhomes.com/chubujuexin/669.html
锟斤拷锟斤拷锟斤拷QQ微锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷微锟斤拷
关于我们|联系我们|版权声明|网站地图|
Copyright © 2002-2019 现金彩票 版权所有